Mijn persoonlijke verhaal

De laatste 7 jaar heb ik alles geprobeerd om gewicht te verliezen. Minder eten, meer bewegen, proteine shakes, Keto dieet, Atkins dieet, noem maar op en ik heb het geprobeerd. Met elk nieuw dieet verloor ik in de eerste paar dagen 2 kilo vocht waarna er niets meer gebeurde. Hoe weinig of hoeveel ik ook at, ik bleef op hetzelfde gewicht staan.

Wat er wel gebeurde was dat ik mijn humeur verloor. Ik verlangde hevig naar chocolade. Maar omdat ik mezelf niet toestond om dat te eten kreeg ik depressieve gevoelens. Mijn humeur werd telkens zo slecht dat ik het niet langer dan 2 maanden volhield voordat ik het bijltje er bij neergooide.

Ik wist hoe het voelde om in ketose te zijn. Zodra ik in ketose was, voelde ik mij fantastisch en viel ik kilo's af. Maar als ik ook maar een klein beetje koolhydraten nam, dan was ik direct uit ketose en duurde het langer dan een week voordat ik er weer in terug was. Als dat al opnieuw lukte...

Tot ik iemand over ketonendrankjes hoorde vertellen. Deze vrouw vertelde dat ze twee keer per dag een ketonendrankje nam en daardoor binnen een uur in ketose was. Met deze drankjes, die smaken naar limonade, had zij een volledige transformatie ondergaan. 

Natuurlijk heb ik haar direct om meer informatie gevraagd. Ik werd zo enthousiast van haar verhaal dat ik nog dezelfde dag een proefpakket heb besteld!

Na het nemen van de drankjes merkte ik direct resultaat. Ik had meer energie, een beter humeur en ik had geen honger meer. Zelfs het verlangen naar zoet die zich direct na het eten of s'avond voor het naar bed gaan voordeed was direct verleden tijd. Ook mijn slaappatroon werd beter. Normaal kwam ik voor 10.00 uur s'morgens mijn bed niet uit, terwijl ik nu rond 8.00 uur uitgerust wakker word. 

Ik ging zeker de helft minder eten, gewoon omdat ik er minder behoefte aan had. Het verlangen naar chocolade is bijna helemaal verdwenen. En mocht het een keer voorkomen, dan neem ik gewoon wat zonder dat dit mij uit ketose brengt. Want zodra ik weer een ketonendrankje neem ben ik direct weer in ketose. Hoe fijn is dat?

Naast de drankjes volg ik een 'lazy keto diet'. Dat betekent dat ik probeer zo min mogelijk koolhydraten te eten, maar dat ik mij niet druk maar als ik dat wel een keer wil doen.. Ik eet soms koolhydraatarm brood, soms een klein beetje rijst of pasta, maar voor de rest voornamelijk groente, vlees en gezonde vetten. En dat is heel goed te doen. En daarnaast neem ik af en toe een stukje chocolade of een glaasje wijn. En dan maakt dat ik zonder moeite 12 kilo verloor in 2,5 maand!

Dat is mij in jaren niet gelukt en ik ben van plan nog even door te gaan. Want door de ketonendrankjes is het echt heel makkelijk een ander eetpatroon te volgen!